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『対人恐怖の人は自信を持ちましょう！対人不安の原因と解決法』のおすすめ

質問内容

絆です。

前回の私の質問、歯医者が嫌いな人は自信を持とう！でお話した話にも関連性があるのですが、
対人恐怖の人、薬で治りますか？完治しましたか？

薬のような後付け、後追い療法では対人恐怖の人は『治りません』

治ったと思ったのは勘違いです。

そもそも『治る』『治らない』の領域じゃないんです。

このように病気だということにすれば、金儲けがすごいできます。

※精神がおかしくなり危険な事をする可能性がある方は除きます。
※薬を飲まないと辛い人は飲んでもいいと思いますし、私は薬や病院の全てを否定はしません。
※とても良心的な人もたくさんいます。

対人恐怖などもそうですが、このようなことにずっと疑問がありました。
信者のように薬に溺れて、いつまでも治らないどころか、腎臓などに負担をかけて
徐々に体も壊し、精神も弱っていく姿を知ると胸が痛みます。

胸が痛みますが、結局自分自身が気付かないと解決はできません。

対人恐怖ですが、恐怖の奥底は、相手の汚さを見抜く力によって敵とみなしているから、恐怖を感じ緊張しているのです。

ということは正常な働きということなんです！

え？対人恐怖が正常？

頭大丈夫？

と言われそうですが、一部の対人恐怖な人は（すべてではない）正常な働きによる症状なのです。

一部の引きこもりもニートも社会の汚れに敏感な為、正常による働きだと考えています。
中には怠けものもいると思いますけど；＾＾

現代は8割型が汚い人間といっても良いくらいです。
そんな時代に生きて、どうしても汚いことが受け付けない人は、本能が周りの人間を敵だと見なします。
自分自身は気付いていないかもしれませんが、本能？か何かで判断している為の症状なのです。

やくざの世界、同じ極道同士恐怖を感じないけど、一般の方でやくざが怖い方は、やくざの事務所が全てになった場合恐怖を感じ続けます。
対人恐怖になる人は心が純粋すぎることで、周りが敵だらけ状態になっている場合が多いです。

これを病気にしてしまえば本当の意味での完治はありえないですね。

緊張しても良いし、不安、恐怖を感じても良いし正常な証拠です！

なので対人恐怖の人、人見知りの人は自信を持ちましょう！

立派な見抜く力が備わっている証拠と言っても良いくらいですよ＾＾

対人不安の本当の原因と解決法は『ありのままの自分を受け入れること』です！

そして縛られない心で自分のやりたいように生きたいようにすればいいのです。

できなければできる環境を努力して作ることも大事です。

人が嫌いなら、それは悪いことではありません。田舎に行って人を避けて生活しても悪いことなど一つもないのです。
ただ田舎で一人で生きたら孤独恐怖症になりそうですね(笑)

とにかく絶対に正常な働きを病気だと思わないことが大事です！

そして上がり症などは脳トレーニングでも解決できる場合もあります。その方法はおすすめリンクの本を読んでみて下さい。役立ちます。

以上が私の考えですので否定も肯定もどちらも大歓迎です＾＾

対人恐怖の方がこのページを見て、何か一つでも抜け出すきっかけになれるようにみなさんに質問です。

みなさんが思う、対人不安の本当の原因と解決法は何ですか？

質問者お返事欄

絆です＾＾
たくさんのご回答をありがとうございました。すごく勉強になりました！

＞ｋｏｋｏさん
たくさん苦労された中、自分の目標ができたいみたいで立派です＾＾
きっと純粋に信じていたからこそ辛かったんだと思います。
ｋｏｋｏさんはきっと無理したり、自分の辛さを人に話せないで我慢するタイプだったのではないでしょうか？
観察力が鋭くなり 相手の気持ちなどが読み取れるようなったのは物凄い良いことだと思いますよ＾＾
それが自分を幸せにしていく武器になると思います。
私も同感で頑張る必要はないと思います。
治そう治そうと頑張るのではなくありのままを受け入れることで消えてくると思ってます＾＾
そして受け入れた時にKoKoさんのような武器を手にできると思います＾＾


＞ナナさん
そうだと思います＾＾
それをまとめると『敵』として見なしているのだと思います。
敵とみなすと相手も敵だと見てくると思いますね；＾＾

＞紺碧の空さん
同感です。
だから私は対人恐怖症の方とか嫌いじゃなく好きですよ＾＾
その責任感か何かもっているパターンが多いのだと思います。
頑張っている人ほど大きな試練があると言った感じなんだと思いますよ

＞砂織さん
対人恐怖症になることはけっして悪いことでも恥ずかしいことでもないと思います。
だれでも限度を超すきっかけがあればなると思います。
そうですね＾＾きっと全てを敵に見ているのでしょうから味方はちゃんといるんだよと
見せてあげることで良くなりそうですね＾＾


＞にんにんさん
それすごく大事だと思います＾＾
自分を受け入れることができれば楽になれると思います！

＞カブキ団十郎
私はそういう無人島で暮らすって人がいてもいいと思いますし、私は無口な人も好きですよ＾＾

＞つばささん
つばささんの言うように
解決策として１人でも多くの方と出来るだけ接する機会を持ち良い思い出や楽しい思い出等を増やす事
これができれば徐々に心の傷も癒されていき、その過程で脳へ良いことを認識させるので癖がつきますね＾＾

＞すみこさん
初対面の人への緊張はほとんどの人があり正常だと思います＾＾
本の内容はケバブさんのお返事に書いた感じで難しくは書いていない本なので
こういう仕組みもあるんだーってわかると勉強になりますし自分次第では自分を変えれる内容だと思います。
脳トレーニングで緊張＝すごく良いことというリンク付けを脳にできれば緊張も楽しめると思いますが
そのリンク付けはすぐにはできないので正しいやり方で継続が大事だと思います。
コツをつかむと簡単ですよ＾＾
私はマイナス思考が出たら腕立て伏せ→腕立て伏せは楽しいと無理やり思う→マイナス思考が楽しいこと？プラスな感じに徐々に脳がそう認識する感じで
最初は腕立て伏せなんてめんどくさいなーって思っていたのが今は腕立て伏せってなんか楽しい（笑）って感覚に少しなってますよ＾＾
こうやってうまくリンク付けができればいろんな事に応用して対人恐怖とかパニック傷害の人にも効果を発揮することだと感じました。


＞サージさん
人によく見られたい気持ち
わかります＾＾きっと良く見られたいのは寂しいんですよね＞＜
しかし自分は人から嫌われていると思うと孤独を感じたりして寂しくならないでしょうか？

＞ケバブさん
本の内容は面白いですよ＾＾
苦手意識を克服できる内容も書いてますが、うまく活用できれば自分を変えることが可能だったりします＾＾
結局は自分次第ですけど、脳トレーニングをうまく活用して癖？慣れ？をうまく脳にリンク付けしていくと自分を変えていける感じです。
良い本ですよ＾＾
私は本の応用でイライラしたり不安を感じた時に部屋なら腕立てふせをするようにしてます。
そうすると余計な意識が飛ぶのでマイナス思考を効果的に排除していく自分を作っていけそうなので今挑戦してます＾＾
本には対人恐怖症の事は書いてませんけど苦手意識を捨てる方法が書かれているので自己改善にいろんな面で応用が効く方法だと思います＾＾
本をもし買ったら読んでアマゾンで売るという感じにすると本を安く読めるので良いと思いますよ
私は本は読んだらいつもアマゾンで売ります（笑）

＞シンさん
それで正しいのだと思います＾＾
一人でいたくても悪いことなど何もないのですから＾＾


＞カニヤンさん
慣れはすごく重要で人間の便利な機能だと思います。
慣れを有効活用できれば効果的に消せると思いますね。


＞あみ☆さん
確かに赤ちゃんとか子供は行動的ですよね＾＾
考えすぎることでそうなる場合もあるのかもしれません。
しかし考えすぎるくらい考えないといけない人もいたり複雑ですよね；＾＾


＞あゆみさん
あゆみさんは乗り越えてメンタル面を鍛えて抜け出したのですね＾＾
そういう方ってすごく立派です☆
そしてその経験から得るものも大きかったと思います。
それが今と、今後につながっていくのだと思います＾＾
応援してます！頑張ってください！

＞由宇さん
知らないから怖いのだから人を知れば怖くなくなる
自分の成長をすれば恐怖は減る
皆さんの話は繋がっていきますね＾＾

＞がぢさん
そうですよねー＾＾
ネットでも成長できますから私も無理してストレスためてまで会う必要はないと思います。


＞ぜろさん
少しづつでも己が成長することが総ての薬…
まったく同感です。
本当の薬は自分の成長で成長の度にその薬の効果も上がると私も思ってます。


＞ヤマダゼットさん
その通りだとおもいます＾＾
個々によってしっかりしたアドバイスができる方法があれば
多くの苦しむ方も減るかもしれませんね。


＞どせいさん
大きな踏み出す勇気
これはホント大事だと私も思います★

＞謎の東洋人�]さん
改善策としては自分を受け入れる＆相手を受け入れる
これは納得です。しかし対人不安の方はこれができれば苦労しないのではないでしょうか？
世の中にはたくさんの人がいます。
例えば詐欺師大嫌いです。なので詐欺師の会社で働いたら対人恐怖になるかもしれません（笑）しかし詐欺が平気、または自分がされなければ平気って人はここまでならないでしょう。
現代はかなり汚れた心、育っていない心が溢れかえっています。
多くの人が限界的に本能的に嫌がっているんです。
人と関わりたくないのもこれが理由のパターンもあります。
病気じゃないのに病気とされているから完治はあり得ないパターンもあります。
腐った心がどうしても受け付けられないのは『心が綺麗すぎる』からです。このような病気ではない対人恐怖も存在していますよ＾＾
このような人が病院に行ったらもうだめですね；＾＾病気だと言われ抜け出せない悪循環に陥ります。
こう言う人は自分が受け付けない人間から離れて良いのです＾＾
それは逃げでもなんでもありません。
これを逃げだと言う人がもし入れば、ではあなたの大嫌いな凶悪犯罪者と一緒に毎日いつ殺されるかわからない環境で生活して下さい。できなければ逃げです。という事と同じなんです。
その人にはその人にしか理解できないくらいの人への拘りがあり、どうしても受け付けない人がいる人もいます。
詐欺師がどうしても受け付けない人は詐欺師が潜んでいる都会、駅前などが苦手です。これはこのままでいいんです。これを病気だと言うのは心療内科の金儲けです。
本人がそれでも関わっていきたい場合は薬を飲んで関わればいいと思いますよ＾＾
ですが一部の方は感受性が強すぎで純粋で汚い者が嫌いで、弱い心なことで対人恐怖になっている人も実際いました。
これを超える話になると、姿形は人だけど心は人ではない人が多いから人として見れないと言う人もいまして、動物のほうが心が綺麗で人に見えると言う人。
私は病気じゃないと思うどころか素晴らしいと思いました。
なんて綺麗な心なんだと感じました。
なんでも病気だと言う金儲け主義のやり方はあまり宜しくありませんよね；


＞ひっきー☆さん
薬では治らないけど和らげたりできるので使い方次第ってところもありますね★


＞ハピさん
動物との触れ合いは良いですね＾＾
人と話すのが苦手だったのがワンちゃんのおかげで解消されたって良い出会いでしたね＾＾動物は心を癒してくれますもんね＾＾

＞カイリさん
行動療法は私も賛成です！

＞ジュミさん
薬は負担が大きいので腎臓とか肝臓が心配になります＾＾；
できるだけ飲まない方が良いですよね★

＞まぁさん
それはあると思いますよー＾＾
勉強したり気付きの多い人が精神病むのが多いのは
レベルが上がると試練も大きくなるので難易度が高くなり負けると

病むと言った感じらしいです＾＾；

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ｋｏｋｏさんが答えました！

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回答者:ｋｏｋｏさん
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ぷにぷにさんが答えました！

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